中暑是夏季常见性内科急病，老人、小孩、产妇更易中暑，要特别注意。尤其是年老体弱及多病的老人更易中暑。

    儿童和婴幼儿发育不够完善，体温调节功能和散热功能差，家长要尽量减少孩子的户外活动以防晒；要给孩子适当补充水分，最好是饮用一些淡的盐开水；冷饮不要猛吃，否则会导致肠胃疾病。

    老年人体质虚弱，体内各系统的功能开始衰退，要避免长时间在高温环境或烈日下活动和行走；感觉到热时一定要及时降温；以清淡质软、易于消化的饮食为主，多吃新鲜水果蔬菜；午睡时间不宜过长，应保持在一到两个小时之内。

    产妇也是夏季中暑的高发人群，由于长期以来旧观念的影响，许多产妇生产后关门闭户，在不透气的屋内待一个月甚至更长时间。在高温闷热的环境中，产妇很容易引起产褥中暑。

    内科医生介绍，中暑一般可分为三类：第一类是先兆中暑，表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣等症状，体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。第二类是轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时又有面色发红、胸闷等现象，并伴有恶心、呕吐等症状。轻度中暑者经治疗后，一般4-5小时内可恢复正常。第三类是重度中暑，大多数情况是在高温环境中突然昏迷，这样的患者，往往皮肤灼热而绯红，体温常在40摄氏度以上。

    医生提醒，如发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要选择阴凉通风的地方休息，并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、太阳穴上涂抹清凉油、风油精等，或服用藿香正气水等。对于重症中暑者应迅速送至医院救治。

    医生介绍，高温天气，直接日照时间太长，人容易脱水，外出一定要多带水，及时补充水，别等口渴后才想起喝水。