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- 2011年12月08日
作者:
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 【PDF版】
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美国一项新研究发现,做梦可能是一个治疗过程,能够消除痛苦记忆。在最近一项实验中,参与者首先观看可以激发情绪的图片,而后进入梦乡。此时,研究人员对他们的大脑进行扫描,结果发现控制情绪的大脑区域在出现梦境的快速眼动期活跃性降低。
参与者第二天报告称这些图片对情绪造成的影响有所减弱,说明快速眼动期可能帮助我们消除生活中对不快经历的记忆。科学家已经证明睡眠有治疗功效。数据显示焦虑、创伤后应激障碍等情绪障碍导致睡眠异常。
研究者将34名身体健康的志愿者分成两组,每组观看150幅图片,而后给自己的反应打分。这些图片每间隔12个小时展示给他们一次,核磁共振扫描仪会在此过程中监视他们的大脑活动。
这些图片有的展示台面上的水壶等普通物体,有的则展示事故中的伤者。一组志愿者早晨观看这些图片,晚上再次观看,中间不睡觉。另一组志愿者在晚上入睡前观看同样的图片,第二天早上再次观看。实验结果显示,在两次观看图片间睡觉的志愿者,第二次观看后反应更温和。
在志愿者快速眼动期进行的核磁共振扫描结果显示,大脑扁桃体的活跃性降低,可能允许额叶前部皮层弱化图片的影响。扁桃体是处理情绪的大脑区域。睡眠脑电图显示,与压力有关的大脑化学物质水平呈下降趋势。
在最初经历事件和后来回想间,大脑耍了个小把戏,将情绪与记忆分离,使得记忆不带情绪色彩。但睡眠专家表示,这个研究小组的结论可能有些草率。做梦并不能缓解所有情绪压力。虽然它能够帮助提高处理应激情境的能力,但快速眼动期不可能完全驱散不良记忆。
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