不少人患上“年底症”

专家提醒,要注意自我调节心理情绪

2012年01月10日　作者:
【PDF版】

　　本报1月9日讯(记者　牟张涛)　近日,在某传媒公司就职的袁某总感觉莫名焦虑,经常和别人发生冲突,干事情也提不起精神。而他发现不少人也遇到和自己类似的情况。
　　7日,记者了解到,不少单位都对员工进行绩效考核,而临近春节,大家都希望利用这段时间冲一下业绩,“看大家都很忙,也想抓紧时间弄几个大业务。”在企业做业务员的赵女士说,但越着急心里越乱,不仅业绩没有上去,还得罪了不少客户。
　　新湖路一餐馆的负责人刘女士说,近期不少员工的情绪不佳,和顾客吵架的次数也明显上升,“我们也理解,大家都想着过年回家,所以放在工作上的精力不是很多。”刘女士说,她努力做好员工情绪安抚工作,希望员工也能理解并支持她。
　　德州市心理协会培训部主任王霞介绍说,临近春节,大家想回家过年的心情很迫切,在工作时无法投入全部精力,这是一种很正常的现象,可以通俗地称为“心理年底症”。
　　“他们还会发生一些情绪失控的事情,尤其是年底大家都会遇到业绩考核,各种压力都会陡增。”王霞说,在遇到这种情况时应进行积极的心理调节,比如自我暗示让自己的心静下来,“当事情太多的时候,应梳理好自己的情绪,并将事情一件件完成”,也可抽出时间进行身体锻炼。“当觉得自我调节不奏效的时候,可求助于专业心理人士。”