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科学喂养:
健康宝宝“吃”出来
  • 2012年04月10日  来源:齐鲁晚报
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  青岛市妇女儿童医院儿童保健科主任医师,教授,硕士学位,硕士生导师。现任山东省医学会儿科学会内分泌学组委员、青岛市医学会儿科学会青年委员会副主任委员,青岛市预防医学会儿童保健分会副主任委员。熟练掌握儿科常见病、多发病的诊断与治疗,熟知儿童保健各种管理常规。近年来致力于儿童保健、早期心智开发、儿童生长发育、新生儿疾病筛查等工作,对先天性甲低、苯丙酮尿症、身材矮小、性早熟、生长发育迟缓等疾病有较深入的研究,积累了丰富的临床经验。完成科研课题3项;发表国家级论文三十余篇,论著6部,现承担科研课题2项。联系电话:0532—68661062
□张立琴
  小宝宝聪明、健康地成长是每个妈妈的心愿,而科学喂养是保证小宝贝健康生长发育的基石。该如何科学喂养宝宝,怎样吃出一个健康的宝贝呢?这里面包含了很多很多的学问。
0—6月婴儿喂养:
  1、母乳喂养:母乳是婴儿最理想的天然食物,母乳含有婴幼儿生长发育必需的各种营养成分,健康、营养均衡的母亲乳汁可提供足月儿正常生长至6个月所需要的全部营养需求。母乳喂养可根据母亲情况持续至1—2岁。
  2、混合喂养:如果母乳不足,妈妈也不要着急,这时可以添加配方奶。对于6个月内的小婴儿,母乳量不足需补充配方奶时,每次哺乳应先吸空两侧乳房,再以配方奶补足母乳不足部分,补授的乳量由婴儿食欲及母乳量多少而定,即“缺多少补多少”。
  3、配方奶喂养:当无法进行母乳喂养时,需要配方奶喂养,添加的量根据孩子的需要,因为每个孩子的食量不一样。
  4、另外,针对婴儿的某些疾病可选用特殊的治疗性配方奶粉:
  (1)深度水解蛋白配方粉或游离氨基酸配方粉:确诊为牛奶过敏的婴儿,应尽量延长母乳喂养时间,可至12—18月龄;若不能进行母乳喂养的婴儿应首选深度水解蛋白配方粉或游离氨基酸配方粉,部分水解蛋白配方、大豆配方及羊奶不宜用于治疗牛奶过敏。
  (2)无乳糖配方奶粉:先天性乳糖不耐受的婴儿应长期使用无乳糖配方奶粉;对于急性腹泻后造成继发性乳糖不耐受的婴儿可使用至痊愈后2—4周。
  (3)其他特殊配方粉:根据疾病性质可选用不同的特殊配方粉,如经典型苯丙酮尿症应使用无苯丙氨酸奶粉等。
  5、喂奶安排:0—3月宜按需哺乳;3月龄后逐渐定时喂哺;4—6月龄:约每3—4小时1次,一天5—6次;6月龄后可逐渐停止夜间哺乳。每次进餐时间为20—25分钟。
  提醒:母亲疾病状况与哺乳禁忌:母亲感染人类免疫缺陷病毒(HIV)、患有严重疾病(如慢性肾炎、糖尿病、恶性肿瘤、精神病、癫痫或心功能不全等)、工作环境中存在有放射性物质、接受抗代谢药物、化疗药物或某些特别的药物治疗期间、吸毒或滥用药物、患有单纯疱疹病毒感染、患有活动性肺结核时应停止哺乳。
6—12月婴儿喂养 
  随着婴儿的消化系统发育逐渐成熟和生长发育的需要,纯乳类(母乳或配方乳)喂养已不能满足婴儿全部能量及营养素的需要,这时候,婴儿的食物需向成人固体食物转换。
  1、引入其他食物(过渡期食物)的时间:婴儿4—6月龄时可开始引入其他食物。婴儿引入其他食物的年龄不能早于4月龄,也不宜迟于8月龄,多为4—6月龄。
  2、引入原则
  (1)引入顺序:强化铁的谷类食物多为引入的第一种食物。其次为其他第一阶段食物,如水果泥、根茎类或瓜豆类的蔬菜泥等;7—8月龄后逐渐转变为婴儿第二阶段食物,直至过渡到成人食物; 7—12月龄婴儿应维持乳量(每天800ml左右),摄入其他食物量有较大个体差异,以不影响乳类的摄入为限。
  (2)逐渐适应:婴儿接受一种新食物需要有适应的过程,故每种宜尝试10—15次(5—7天)至婴儿逐渐接受后再尝试另一种新食物。新食物的量应由少到多,即从开始1勺,逐渐加量,即“由少到多,一种到多种”,至6—7月龄后可代替1—2次乳量。
  (3)食物质地转换:婴儿4—6月龄时用泥状食物;7—9月龄用碎末状食物;12月龄后可尝试与其他家庭成员相同类型的食物。
  (4)进食技能培养:婴儿4—6月龄时学习从勺中取食;7—9月龄时训练用杯喝水;10—12月龄训练用手抓食。
  3、进食安排:7—12月龄婴儿:定时进餐,每天5—6次,包括4—5次奶和2次谷类食物。每次进餐时间为20—25分钟(<30分钟),餐间不宜进食。
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