□围观生活
不管你喜欢或不喜欢,“江南Style”火了!从明星到民众,都在跳“骑马舞”。不过,“骑马舞”也不是随便就能跳的。据媒体报道,近日一位25岁的小伙子,为跳骑马舞博女友一笑,结果急性腰扭伤,被抬进医院。专家提醒,平时伏案工作、很少锻炼的年轻人不可一下子剧烈运动。
专家表示,平时不锻炼的年轻人,如果一下子做动作幅度过大的运动,不管是什么舞,都容易造成身体扭伤或者小关节错位。以骑马舞中的“手插腰来回摆动,左右踢腿”为例,如果腰部左右摆动幅度过大,可能会损伤腰部肌肉组织；再如“挥马鞭”动作,胳膊自然伸展,手腕转动,这个动作对身体的协调性较高,除了头在动、膝关节在动、腰在动、胯也在动,如果协调性不好,幅度过大,也容易损伤身体。
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