“哪来一群疯子,一跑就100圈”

“济南跑吧”俱乐部,个个热衷马拉松

2013年01月18日　来源：齐鲁晚报
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　　济南跑吧的队员在晨练中。　　照片由济南跑吧杨田耀拍摄、提供

见习记者　肖龙凤

　　在济南,有这么一个圈子,几乎每周都相约长跑,400米的跑道一跑就是几十圈、上百圈。他们还乐此不疲地在全国各地的马拉松比赛“赶场”。这个圈子就是2009年6月成立的济南(跑吧)马拉松俱乐部。
“我们跑步的场面很拉风”
　　“高铁组”、“动车组”、“特快组”、“普快组”,除了互称“跑友”,“济南跑吧”内部还有这些幽默的称呼。跑得最快的8段、9段(马拉松段位最高为9段)高手有十余人,被戏谑地称为“高铁组”。
　　除了严寒的冬天,跑友们几乎每周都相约长跑,轻松集结几十人。队长赵勋元称之为“双规”,在规定的地点、规定的时间一起跑步。
　　为了照顾住在不同地方的队员,跑友们“双规”的足迹遍及济南各区,如槐荫体育场、济南大学、山东大学、森林公园、千佛山等,还会不定期组织一些拉练。每月底,跑友们会在泉城广场见面交流,一起绕场跑几圈。
　　2012年11月,天气已经比较寒冷,十几个跑友来到山大老校操场,穿着短袖短裤呼呼啦啦开始跑。散步或慢跑的人纷纷避让,还纳闷,“哪来这么一群疯子,一跑就100圈!”赵勋元笑着说,“我们跑步的场面很壮观、很拉风。”

“最大收获是自信心增强了”
　　目前济南跑吧已有128人完成了人生第一个全程马拉松。
　　“跑完全程马拉松最大的收获是自信心增强了!”队员郝广说起来仍然兴奋,2012年他首次完成全程马拉松,用了5小时,“后面俩小时特别艰难,熬过了以后,感觉这么大的困难都克服了,其他困难都是小事。”
　　成立以来,济南跑吧在全国跑吧段位团体组队赛中曾3次夺冠,完成10个全程马拉松的已有26人。济南跑吧的创始人之一、78岁的冯世安说,这样的成绩在济南历史上是空前的,在全国跑吧里面也是数一数二的。
　　冯世安从70岁开始跑马拉松,完成了21个马拉松比赛,其中有15个全程马拉松,最好成绩是4小时21分11秒。“被我甩在后面的年轻人不知道有多少呢!”老爷子呵呵一笑。
　　冯世安说,自己长跑的秘诀就是“有度”:“训练到量而不过量,比赛尽力而不竭力。”

10公里路程每天跑步上下班
　　55岁的曹榕蔚是济南跑吧公认的“铁人”。从2004年至今已完成60多个全程马拉松,最好成绩是2小时50分。2012年他完成了10个全程马拉松。
　　1985年,曹榕蔚因腰疼开始跑步。2001年北京申奥成功,曹榕蔚有了“跑进北京奥运会”的梦想。尽管奥运梦未能实现,长跑早已成为曹榕蔚生活的一部分。他每天跑步上下班,从营市街到西客站10公里的路程只需50来分钟。每隔一天,他还要清早3点前起床,在槐荫体育场400米的跑道上跑上100多圈,相当于一个全程马拉松。兴致来了,他还会去英雄山上上下下跑上70几个来回。
　　曹榕蔚现在腰早就不疼了,身体也一直很好,全程马拉松的成绩仍然很好。“跑步给我最大的好处,就是让我觉得自己仍然年轻,这是最开心的地方。”
　　在跑友中还有一位名副其实的“大佬”,济南港华燃气有限公司总经理孙学军。孙学军热爱跑步,2012年8月来济南工作后,他很快找到了“组织”,2012年,他完成了两个全程马拉松。“在一块跑跑步,大家就成了朋友。”
　　跑吧秘书长杨田耀说:“在跑吧只有跑友,跑步的朋友,没有身份、地位之别,大家相互关心、相互帮助,亲如一家。”