本报记者 孙淑玉 通讯员 李成修
迷恋电子产品,久坐不运动,竟导致椎间盘突出,男子因此抬不起脚,生活大受影响。弯下腰就骨折了,不少老年人深受其害。专家称,这两类疾病,勤运动注意调节生活方式是预防的关键。
吕宏琳(右二)和同事讨论患者病情。
迷恋电子产品
男子“坐”出椎间盘突出
长期迷恋电子产品,又不爱运动,不注意良好的生活习惯,男子先是腰疼,后逐渐加重,半个月后根本抬不起脚,到医院一检查才知道患了腰椎间盘突出。急需手术。
31岁的宋先生近来总觉得腰疼,一开始只是偶尔疼,躺着就能缓解,一个月后情况加重,上厕所会觉得腿部麻疼,又过了半个月他疼得干脆抬不起脚,只能请假在家休养。
后在家人的陪伴下,宋先生来到医院就诊,经过一系列检查最终被确诊为椎间盘突出。毓璜顶医院脊柱外科副主任吕宏琳和他的团队为其进行椎间孔镜下的髓核摘除术,手术顺利完成,术后2天宋先生就可以下地活动了。
吕宏琳介绍说,椎间盘突出是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病,40-50岁为高发群体,但近年有年轻化的趋势。
如何预防椎间盘突出?吕主任提倡市民应多运动,多采用走路、游泳等强度适中的运动方式来加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性。
“一定要注意运动的方式和强度,以免带来不必要的伤害。”吕主任告诉记者,曾有一名13岁男孩因运动强度过大,导致椎间盘突出并严重钙化而卧床不起,影响了正常的学习和生活,手术结束才重返校园。
打个喷嚏也能骨折
骨质疏松骨折不能忽视
早起穿衣、打喷嚏都能引起骨折,肚子痛、腹胀也可能是腰椎骨折的表现,在步入老龄社会的今天,吕主任提醒市民小心骨质疏松性骨折。
77岁的陈女士因肚子疼、腹胀、恶心、呕吐等到毓璜顶医院消化内科接受治疗,但详细的检查过后却被告知是腰椎骨折在作祟。吕宏琳和他的团队为其进行椎体成形术后,术后两天陈女士就下地活动了。
“哪怕弯一下腰或是一个小小的喷嚏,都可能发生腰背部的椎体骨折。”吕宏琳主任告诉记者,老年性骨质疏松被称为“无声的流行病”,伴随着年老,骨质疏松会逐渐发生,骨密度会逐步下降,正常的脊柱椎体骨骼就会变成蜂窝状,腰背部的骨骼不再能承担上身的体重导致骨折。老年人骨折后长期卧床常发生如肺部感染、褥疮等各种并发症,极大的影响生活质量。
“预防骨质疏松是终生的,中老年人也应根据自身的具体情况,选择适当的锻炼。”吕主任称,锻炼之外,也应多晒太阳,多吃富含钙的食物。
此外,女性绝经期由于雌性激素的缺乏和甲状旁腺激素的骨破坏增加,导致骨密度的降低。因此女性绝经期和绝经后期的骨密度降低,也是骨质疏松的“青睐群体”。吕主任建议,绝经期前后女性应道正规医院检查,在医生指导下根据个体情况进行骨质疏松治疗。
本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属
齐鲁晚报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。
【PDF版】
