中医温泉养生的最高境界是“治未病”。中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律，比如，春天的时候，要有一种生发之气，夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散，万物处于秘藏。中医养生主张因时、因地、因人而异。

    中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则，而协调平衡是其核心思想。当一个人身体达到平衡点的时候，是最健康的，是“治未病”。

    养生当中，最重要的是养心。仁心仁德、养心立德是一个人健康的内在要素。《黄帝内经》强调“恬淡虚无”，说“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。简言之，要做到：“淡”字。

    因此，真正的温泉，应该赋予每一位到来的客人一个养心的环境，在真正的自然山水，让客人置身真正的大自然中，放松心情。只有环境清雅了，心情安逸了，才有可能达到养生的效果。

    顺应四时是中医温泉养生的最佳方法。一年四季中，夏天属火，火气通于心，火性为阳，阳主动。加之心为火脏，两火相逢，所以心神易受扰动而不安，出现心神不宁，引起心烦；心烦就会使心跳加快，心跳加快就会加重心的负担，那就不利于养心。所以，夏天首先要心静，静则生阴，阴阳协调，才能保养心脏。

    夏天心情要愉快，轻松，既不要过怒也不要过喜。古时候范进中举大喜后突然晕厥，就是因为过喜伤心之故。

    不要存在“苦夏”心态。夏天易产生生理及心理上的疲困。碰到这样的情况，就应多走出户外，多去温泉享受清凉一夏。夏季温泉可以做成海浪，可以做成冷雾，甚至可以让温泉蒸汽变成雪花，在天沐温泉，就会让你把“苦夏”变为享受夏天。  养生是一个人终生的事业，光依靠温泉或某一种方式进行养生，都不是最合适的。按照古人的养生理论，养生之道在于遵从十三条要旨，就是：心无杂念，恬淡于世事，内心清洁无染，俗念净除，谨小慎微无过失，寡欲无贪，心柔不逞强，甘作弱者之心，自视不卑不亢，减损太过的言行，知时达务，顺四时之变化，秉性谦和，崇尚俭朴。

    （小 文)