拔罐后3小时内不宜洗澡 - 齐鲁晚报数字报刊

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拔罐后3小时内不宜洗澡

2016年08月15日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　里约奥运会期间,不少观众发现,许多美国运动员的背上和肩膀上都有一定程度的圆形瘀青,这些印迹是中国的拔罐。德州市中医院康复医学科副主任姚洪杰提醒,拔罐虽然具有疏通经络、缓解疲劳等保健功效,但使用时也有一定的禁忌,市民不可盲目拔罐。
　　“常拔罐可以促进血液循环,祛除中医上所说的寒湿。”姚洪杰说,拔罐一般分为火罐和真空罐,将拔罐器具叩拔在人体的穴位上,抽空产生负压,形成局部瘀血,可疏通经络、通畅气血、消肿止痛,驱寒除湿,调理人体阴阳平衡。
　　在拔罐前要确定拔罐者的体质,如体质过于虚弱者、年纪大且患有心脏病者不宜拔罐。此外,妇女月经期、妊娠期应谨慎使用；局部有皮肤破溃或有皮肤病的患者,不宜拔罐；醉酒、过饱、过饥、过劳、大汗时禁用。
　　姚洪杰主任介绍,拔罐时不宜留罐时间过长,以免造成起泡,一般应控制在5-10分钟以内；拔罐过程中和拔罐后都要注意保暖,拔罐后3小时内不宜洗澡,因为这时候皮肤处于一种非常脆弱的状态,这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎,同时由于此时皮肤毛孔正处于张开状态,所以很容易受凉感冒。
　　　(徐良　张琦伟)

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