血海、三阴交能够调补肝、脾、肾，使脏腑的精气、津血能够上荣于颜面，从而起到消除黄褐斑的作用。合谷属于手阳明胃经，阳明经多气多血，所以合谷是调节全身气血的重要穴位。颧髎和迎香在面部，能够调节面部的经气，行气活血，属于局部选穴。

    怎么操作呢？可以分别对这几个穴位进行按摩，每个穴位按压3～5分钟，每天按压1～2次。做完按摩后，可以把双手掌搓热，用它们在面部揉搓，干洗面部，这样能更好地通调面部气血。

    雀斑是皮肤上的黑色或者淡黄色的斑点，多由风邪、热毒引起。祛除雀斑的方法跟黄褐斑的方法相似，在按摩血海、合谷、三阴交、颧髎、迎香的基础上，再增加印堂、四白两个穴位便可。

    惊风是小儿时期的常见的急重病症，1～5岁的儿童发病率最高，一年四季均可发病。发病时小儿往往会抽搐、昏迷，抽搐时的主要表现，古代医家归纳为8种，就是：搐、搦、掣、颤、反、引、窜、视，称为惊风八候。搐，就是手臂伸缩；搦，就是十指开合；掣，就是肩头相扑；颤，就是手足动摇震颤；反，就是身向后反仰；引，就是手像古代人拉弓；窜，就是两目发直；视，就是眼露白睛而不灵活。

    惊风的发病原因很复杂，外感时邪、痰热内蓄、暴受惊恐都会引起惊风。中医治疗小儿惊风，主要从清热祛风、祛痰开窍、镇惊宁神的角度入手。

    由于惊风是小儿时期的多发病，所以，建议每个当父母的朋友都应该学习一点儿预防和治疗小儿惊风的简易知识，这样小儿发病时才不至于惊慌失措。

    家庭简易治疗小儿惊风的方法有很多，我说几个好用的穴位，大家可以简单了解一下。这几个穴位是：水沟、太冲、合谷、百会、印堂、十宣、十二井穴(少商、商阳、中冲、关冲、少冲、少泽、厉兑、隐白、至阴、涌泉、足窍阴、大敦)、委中、犊鼻。

    我简单说说这几个穴位的使用方法。

    (1)拇指掐按法

    用拇指的指尖重掐小儿的印堂、水沟、十宣、合谷、太冲，从上到下依次掐按。掐按时力度由轻到重，逐渐加力，每个穴位1～3分钟，一般1～2次便可治愈。情况紧急时，只按其中的一两个穴位也有作用。

    (2)针刺放血法

    用三棱针或者采血针对十宣穴或者十二井穴放血，十宣穴共有10个，分别位于手的10个指头尖端，离手指甲缘0.1寸。小儿患病时，家长可以用酒精棉对10个指头消毒，然后一手捏着小儿指头，一手用三棱针轻轻点刺一下，迅速挤出1～3滴血，作为家庭简易急救，一般对任意一个指头上的十宣穴针刺放血1～3滴即可。也可对十二井穴中的任意一个穴位针刺放血，方法同十宣穴。

    (3)艾灸百会

    在小儿睡着后把他的身体平放，让他平躺着，然后将小儿头部百会处头发分开，露出头皮。再将艾条点燃，将艾条置于离百会2～3厘米处，按顺时针方向旋转，来回灸5～10分钟。为避免烫伤小儿，灸的时候可以随时将手指贴到小儿穴位处，以有温热感为度，如果感觉太热可以将艾条移远一点儿，如果感觉温度低可以将艾条移近一点儿。用这个方法每天灸百会1次，10天为1个疗程，隔3～5天后再进行第2个疗程。用这个方法配合医生在家治疗小儿惊风，效果很好。

    另外，惊风发作时，也可以根据症状灵活采取措施。如果小儿身体向前弯曲，可以用拇指指甲掐住小儿的委中，由轻到重逐渐用力，控制病情后及时就医。如果小儿的身体往后仰，可以用拇指指甲掐住小儿的犊鼻(外膝眼)，由轻到重逐渐用力，控制病情后及时就医。

    如果小儿牙关紧闭、神志不清，可以用拇指指甲掐按小儿的合谷，方法同上。

    上面的几个方法都很好用，可以作为小儿惊风时家长的临时处理方法，处理后可及时送往医院进行专业检查、治疗。

    中医认为，小儿的脏腑娇嫩，先天不足、喂养不当、情志失调等都会导致脾胃功能受损，使脾胃的受纳运化功能失常，从而引起食欲不振甚至拒食。

    治疗小儿厌食，可以先按揉足三里，再给小儿按摩腹部，再给小儿捏脊。