抗衰老可谓女入～生的事业，尽管入终归不能抵抗时间的流逝。T面这些省钱又易操作的骨灰级抗衰老偏方，只要持之以恒，相信～定会有效果的!
口淘小七
第～方:每天～碗养颜粥
原料:绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克
功效:增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。
制作方法:抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的，要用250克黄芪加人适量的水小火煮15分钟，将水沥出，再加人适量的水，再煮15分钟，将水沥出。用这两次的黄芪水熬粥即可(黄芪能补气，提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老，而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效)。
第二方:每天做～套简单舌◇操
每天空闲时不妨学做婴儿式简单舌头操，操练方法如下:
1.每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。
2.坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。
3.嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次。接着在舌头伸出与缩进时，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次。
4.对着镜子，嘴巴张开，舌头轻轻伸出，停留2至3秒钟，反复操练5次。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2至3秒钟，反复操练5次。
刚开始练习的时候我们会感觉有点辛苦，脸部的肌肉酸酸的，只要你坚持，紧致脸部皮肤、抗衰老的效果还是很好的。
第三方:睡前喝～杯红酒
要想抗衰老，好的睡眠和规律的作息时间很重要，但是很多白领女性都有失眠或者晚睡强迫症，依赖安眠药只会抑制正常的人睡机制。喝点小酒则省时省力又切实有效。
但是酒也不能多喝，决不能真的喝到醉为止，否则对促眠只起暂时作用，第二天起床后的宿醉会让身体状况更糟。选红葡萄酒还是很不错的，因为葡萄酒本身就具有抗氧化的功效。
第四方:洗脸水中加～点料
洗脸是我们每天起床后的第—件事情，养颜的外护第—步也是洗脸，由此可见洗脸在抗衰老这场战役中的重要性。只要在洗脸水中加—点其他“料”，就能起到事半功倍的效果。◎洗脸水中加米醋
功效:抑制皮肤细菌孳生
原理:醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。醋的种类以纯天然的米醋最好，其他食用醋也可以。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。
方法:在—盆洗脸水里滴上7～10滴醋即可。◎洗脸水中加绿茶
功效:收敛肌肤、抗辐射
原理:在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。
方法:取—袋袋装绿茶或2克绿茶，用2升水煮成茶水，待茶水变温后用来洗脸。◎洗脸水中加食盐
功效:去角质和油脂
原理:用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的“黑头”用食盐轻轻摩擦也能去除。
方法:在—盆洗脸水里加两小勺食盐即可。◎洗脸水中加蜂蜜
功效:抗衰老、防干燥
原理:蜂蜜是养生佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。
方法:中干性肌肤的人，平时可以将2～3滴
蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时蘸湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部儿分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。◎淘米水洗脸
功效:去污润肤
原理:淘米水很适合用于面部清洁，它性质温和，不刺激皮肤，无副作用，特别适合长青春痘、毛孔粗大的偏油性的人，既去污又不刺激皮肤。
方法:热毛巾蒸脸三四回;双手手掌汲取淘米水，洗脸二三回后，以温水洗净。用淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔—两天用—次。
第五方:～杯普洱茶，养颜又瘦身
普洱茶被称为“益寿茶”，普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，可延缓衰老过程。我们不妨把每天喝饮料的习惯改为喝普洱茶，既美颜，还有瘦身的功效呢!
第六方:每天～杯枸杞水
枸杞抗衰老，可使衰老细胞向年轻化逆转，同时，喝枸杞水可使皮肤年轻、身材苗条，—年四季不可缺。每天泡—杯枸杞水，时时饮用即可。
第七方:每天～把葡萄千
葡萄干营养丰富，含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干有促进消化的作用，可促进排毒。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用。建议每天吃—把葡萄干，约30～40克，坚持15天，即对改善体虚贫血有—定效果，并可提高免疫力，促进消化。不过葡萄干含糖量较高，血糖高的人不宜多吃。
