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新学期情绪焦虑 “开处方”逐一化解
专家把脉“开学综合征”
  • 2010年09月09日 作者:
  • 【PDF版】

    (上接B9版)

    [案例二]初一新生自闭急需心理“断奶”

    初一新生入校军训,小童的妈妈非常不放心,她说,孩子体质不太好,有点胖,一夏天都离不开空调,现在在大日头底下军训,真怕孩子吃不消。每天军训,老师都会发现小童的妈妈在操场外关切地等候儿子。小童则事事依赖妈妈,跟同学、老师不怎么交流,有点自闭。军训了几天后就不想来了,妈妈就给他请病假。

    【案例分析】专家认为,初一入校新生普遍面临的问题是从小学生到中学生的身份转换。在小学阶段还是儿童期,事事家长呵护,老师也是和颜悦色,授课方式也比较直观、感性,易于理解。到了中学,无论是老师的管理还是授课方式都发生了明显变化,老师更注重训练孩子的理性与逻辑思维,把孩子当大人看待,功课压力也骤然增加,一堂课讲的内容多了,有的孩子觉得一堂课上下来很累,消化吸收也有些吃力,难免产生不适应。加上周围都是陌生的新同学,有的孩子就产生了自闭的倾向。

    专家认为,从小学进入中学,是个比较大的跳跃,面临新的环境新的老师同学,尤其重点中学要求严格,压力较大,学生要尽快转换角色,融入新的校园文化,适应新的校园管理模式。

    此外,家长的态度与认识会直接影响到孩子的成长。家长要注意培养孩子独立精神,有问题自己解决,多给孩子一些锻炼机会,为孩子心理“断奶”。上了初中,有问题要多跟老师、家长、同学交流,也可以跟小学同学联系,交流初中生活和心得。最重要的,是在开学头三个月迅速转换身份,适应中学生活,顺利度过关键的初中阶段。

    【处方】快速转换身份,融入新的校园,养成良好的行为习惯与学习习惯,家长要给孩子心理“断奶”。

    [案例三]高中压力骤增学会细化分解

    小周从县里一所初中考入省会一所重点高中。高中一开学,学校就进行了一次摸底测验,没想到原来在初中班上都是前几名的小周成绩一下子落到了二十几名,小周平时很要强,这次考试让他发现班上有那么多成绩好的学生,逐渐有了厌学的念头,变得沉默寡言。

    【案例分析】专家认为,小周的情况在重点高中比较多见,这些孩子一般学习成绩一直很好,本身对自己要求也高,家长对孩子的期望值也高,到了重点高中,尖子生扎堆,名次肯定有所下滑,心理上不能适应,容易产生焦虑情绪,有些甚至自暴自弃。高中阶段学习压力大,功课重,也会有些适应不了。同时,这个年龄段的孩子刚好处于青春期,心理上比较敏感,有时候老师、同学或者家长一句不经意的话,可能就会令他们特别在意,情绪波动大,进而影响到学习和人际交往。

    专家建议,开学初期,家长可以和孩子一起制定合理的学习目标,刚开始的目标可以适当容易一些,增加孩子的自信心,激发学习兴趣,随后根据孩子的能力逐步调整。当孩子出现新学期不适应、不愿意上学的情况时,家长要耐心地引导孩子,帮助孩子一起分析问题解决问题,不可用急躁、粗暴的方式批评指责孩子。还可以通过一些体育娱乐活动帮助孩子释放负面情绪。此外,假期也是一个很好的查缺补漏的机会,家长可根据孩子的学习情况,对一些较弱的科目进行补习。

    【处方】多参加集体活动,在人际交往中与新同学增强友谊,建立新的社交圈,制定细化的学习目标,分解消化学习压力。 (王珂)

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