文/高霖

    有些上了年纪的人，往往在秋凉之后，黎明时分腹部开始隐隐作痛，肠鸣即泻，泻后则安，伴有腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。这种病症，俗称“五更泻”。

    究其原因，中医认为主要是患者年老或体弱，肾阳虚衰，不能温养脾胃，以致脾胃运化失常。而黎明之时，阳气未振，阴寒较盛，故泄泻常在此时发作。

    老年人发生腹泻，易诱发心脑血管疾病。患动脉硬化、冠心病者，血管均有不同程度的狭窄，倘若频繁腹泻，会使血容量下降，血液浓缩，循环阻力加大，血流缓慢，易形成栓子。若栓子阻塞冠状动脉，会诱发心肌梗塞，阻塞在脑动脉，则会导致脑血栓形成。

    预防“五更泻”应注意以下几点:

    1.年老体弱者在气候转冷后，要注意身体保暖，尤其是腹部保暖。

    2.在饮食上要少吃油腻肥甘，不要暴饮暴食;严格注意饮食卫生，不吃腐烂变质食物，不吃生冷不洁食物。

    3.在医生指导下服些滋补肾阳和脾阳的中成药;泄泻症状明显合并细菌感染时，应尽早就医。