除了游山玩水的休闲方式，整形、护肤、健身、SPA这种增进健康美丽的休闲内容，在假期也是必不可少的，而且不必出城，就可以尽享其中的乐趣！

    小长假由于走亲访友等外交活动会比较多，身体难免会产生疲劳。一般来说，当你觉得身体疲劳的时候都会选择睡觉，但醒来后往往会感觉身体乏力，所以，最合理的缓解身体疲劳的方式就是适当的运动，尤其是低强度的有氧运动。

    建议：小长假期间，如果每天拿出30分钟-1个小时的时间做一些慢跑、散步这样低强度的运动，或是去健身房做一些瑜伽、普拉提等有益身心的有氧运动，上班的第一天肯定不会出现类似“星期一综合症”的状态，而是会精神抖擞。

    ●推荐机构：英派斯健身、银座健身、益高健身、五洋健身、黑骏马健身、今日瑜伽、希瓦瑜伽、禅悦国际瑜伽、莜雅瑜伽、天成健身