昨天，大风吹得雨丝冷飕飕的，也吹跑了街头的花衣和短裙，大家出门都开始穿长裤外套了。实际上，昨天的最高气温是24℃，还不算太冷。而今天更得当心了，最高气温才15℃，而且风还挺大，海上北风7～8级阵风10级，内陆也有6～7级。

    中秋节三天假，真爽，回家团圆一下，出门走亲访友，或者出去溜达溜达，不用担心下雨了，从今天下午起，开始转为多云天气，风也逐渐减弱到海上6～7级，内陆4～5级，咱威海发大连的客轮今晚也会复航。如果天公作美的话，咱还能浪漫或者惆怅地望望那一轮圆月。明天和后天都是晴间多云天气，风也小了，最适合出去疯玩。不过这几天气温不高，最高气温都在15℃左右，出门可得注意保暖。到周末时，随着天气晴好，气温才会略有回升。

    明天就是二十四节气中的“秋分”了，也就意味着秋天过了一半了。“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，也就是说，再往后夜间时间就比白天时间长了，天也越来越冷了。这个时候的天气一般是最惬意的，碧空万里，风和日丽，不只秋高气爽还瓜果飘香蟹子肥，真是个玩好吃好的好时节。不过，这个时候最需防“寒凉之气”，可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。很多爱运动的朋友喜欢在这个时候猛练，但您得注意了，这个时候风大且凉，出汗后最容易感冒;而且由于人的肌肉韧带在气温下降的环境中会反射性地引起血管收缩，肌肉伸展度明显降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官的调控能力下降，猛练极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。