这两天晴得可真带劲儿，晒一会儿还有点灼热的感觉，最高气温也攀升至19℃左右。今天和明天，咱威海还会持续

    晴好天，明天的最高气温可达21℃左右，真是难得。不过，入秋以来的最强冷空气即将横扫我国大部分地区，24日将影响到威海，这两天抓紧晾晒一下被褥、秋冬季的衣物吧。受这股强冷空气的影响，威海天气届时会转阴，最高气温将降至13℃左右，最低气温则将至8℃左右，同时风力也较大，各地风力为5～6级，海上风力为7到8级阵风9级。大风、低温天气预计持续至27日。

    23日就是24节气中的“霜降”了，“霜降杀百草”，这也意味着再过半个月就是寒冷的冬天了。随着气温变冷，人体防御功能和抵抗力也将大大减弱，从而容易诱发各种疾病。最先接受考验的就是呼吸系统，患慢性支气管炎、支气管哮喘的人最应该小心，最好的抵抗方法就是运动，促进血液循环，增强心肺功能。应动静结合，活动到出微汗即可。在这个时节以及冬天里，很多人会手脚冰凉，那就得多活动一下手脚，每晚睡前用热水烫烫脚，揉搓脚心，不仅有益健康还睡得香。天一冷就得多吃点热的东西，每天早上喝碗热粥是个不错的选择，红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜，晚饭也不要吃过饱，以养胃气。