“不同季节饮什么茶有讲究，冬饮红茶是有一定道理的。”冬天气候寒冷，万物蛰伏，寒邪袭人，人体阳气渐弱，中医认为“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，而红茶甘温，可养人体阳气。而且红茶含有丰富的蛋白质和糖，可生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

    现在许多时尚人士喜欢喝“袋泡红茶”，其实，我国的传统功夫红茶名品在保健功效上更有保证。如湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，其中以安徽祁门县的“祁门红茶”最为著名。在我国—些地方，还将红茶加糖、奶等饮用，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体。

    大家知道，冬季是进补养生的季节，冬令养生，补肾为先，温补肾阳为冬季最常用的滋补之法。由于人体在经历春、夏、秋三季的消耗，脏腑的阴阳、气血有所偏衰，为了弥补夏秋季津液的损耗，所以不妨试试“茶疗”。

    为此，特意推荐以下几款冬季茶饮方，通过茶叶与不同的原料搭配在—起饮用，能使保健疗效更佳。

    方—

    原料:红茶3克，核桃仁100克，山楂30克，白糖30克。

    用法:煎汤代茶饮，并食核桃仁。

    功效:可补肾强心，生津止咳。适宜于冬季作茶疗服用，可预防心血管病发作，治疗肺虚咳嗽、肾虚咳嗽、肉食积滞、便秘等。

    方二

    原料:乌龙茶3克，干虾仁15粒。用法:经沸水冲泡代茶饮，可复泡复饮，最后食虾米。

    功效:温补肾阳，振奋精神，提高抗病力，适宜于冬季作养生保健茶饮。

    方三

    原料:枸杞子30克，生姜皮3片，红枣10个。

    用法:将全部材料置于杯中，以500毫升热水冲泡，稍浸泡数分钟即可饮用。

    功效:具有消除烦躁、失眠、心悸、冒冷汗、眩晕等有神经障碍症状，为工作繁忙的上班族消除疲劳。