糖尿病是当前严重的全球性公共卫生问题，发展迅速，对人们健康危害巨大，给发展中国家劳动力造成了巨大的损失。国际糖尿病联合会(IDF)最新数据显示，全球范围内每10秒钟就有1个糖尿病患者死亡，2个人被诊断为新发糖尿病。2007年全球约有2.46亿人患糖尿病，其中46%为40-59岁劳动力人口。在我国，糖尿病相当普遍，中华医学会糖尿病分会在全国14个省市的调查，20岁以上人群糖尿病患病率已达到9.7%，血糖调节异常的患病率已达到15.5%，据此推算，我国大中城市乡镇和富裕农村的糖尿病患病人数已达9240万，血糖调节异常的人数更是达1.28亿，这些都是糖尿病的后备军。糖尿病患病率逐年增加的趋势，还没有得到有效控制。糖尿病及其引起的并发症不仅对我国人民健康造成重大损害，影响我们的生活质量和幸福感受，而且消耗大量的社会资源和经济发展成果。不合理膳食和缺乏锻炼是全球糖尿病患者迅速增加的关键原因，宣传糖尿病防治知识提倡健康生活方式对于积极预防糖尿病，减少糖尿病的危害具有重要意义。世界卫生组织、国际糖尿病联合会将每年11月14日定为“联合国糖尿病日”，呼吁全社会力量联合起来，开展普及糖尿病知识的全民教育，促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制，以早期预防和控制糖尿病及其并发症的发生发展。

    糖尿病是可以预防的

    消除危险因素，养成健康的生活方式，能预防大部分糖尿病。糖尿病多出现在成年人，但起因往往是青少年养成的不良习惯，如长时间静坐、高热量膳食、超重或肥胖等，这些不健康的生活方式逐渐累积对健康的损害，最终发展为糖尿病等慢性病。积极的饮食控制和运动治疗可以有效地降低患糖尿病的风险或延缓病情发展，减少并发症的产生。糖尿病防治指南建议采用中等强度的全身有氧运动，如快走、跳舞、游泳、骑车等，每天运动30分钟，可将2型糖尿病的发病风险降低40%。因此，养成良好的生活习惯，对预防糖尿病的发生

    有重要的作用。

    糖尿病防治的关键在于早

    糖尿病防治的关键在于早期发现，早期干预。糖尿病的最危险因素是肥胖和糖尿病家族史，其他危险因素包括久坐的生活方式、年龄≥45岁、不健康的饮食习惯以及高血压和血脂异常等。对于女性而言，有妊娠糖尿病史、有巨大儿生产史(≥4千克)以及多囊卵巢综合征，也是糖尿病的危险因素。因此有必要通过口服葡萄糖耐量试验(OGTT)对以上人群进行筛查，一旦发现糖尿病，我们建议到正规医院接受正规治疗，避免盲目用药，加剧病情进展，产生严重并发症。对于已经诊断为糖尿病的患者，应当进一步控制饮食和适量运动，加强糖尿病管理的教育，监测血糖和糖化血红蛋白(HbA1c)，及时调整治疗方案。糖尿病患者的治疗不仅仅是控制血糖达标这么简单，要进行血糖、血压、血脂、肥胖等各个方面的综合管理，并根据患者的个体差异制定切实可行的治疗目标。

    齐鲁医院内分泌科侯新国