低头或仰头工作的上班族和有低头习惯者，颈部经常处于屈曲位或伸展位，颈部肌肉过度疲劳，就容易患颈椎病。此外，颈部受凉和反复落枕会使颈部肌肉发生痉挛，也是颈椎病发病重要因素。因此，到了秋冬
季节，如果天气较为寒冷，最好能注意颈部保暖。特别是爱美的女白领，除了可以在白天为颈部戴上漂亮的围巾保暖外，晚上还可以用热水袋在颈部外敷，避免穿过于低领的衣服。
（据《新快报》）
