本报11月11日讯(见习记者祁小敏)入冬以来，德州市出现了第一次扬沙天气。记者在采访中了解到，沙尘天气中含有害物质较多，容易诱发呼吸道疾病。医生建议市民，尽量减少户外活动，出门时可戴口罩等防护用具。

    据德州市市立医院呼吸内科ICU主任吕颖介绍，这种沙尘天气，会使地面上的致敏原飞起来，分散到空气中。在沙尘天气里，沙尘中悬浮着大量颗粒物，一般情况下，人的鼻腔对尘埃有一定的过滤作用，但如果空气中细微粉尘过多过密，就会很容易被吸入到呼吸道中，那些有呼吸道病史、过敏史的人群，像慢性支气管炎、过敏性鼻炎患者，很可能就会旧病复发。“即使没有呼吸道病史的人，吸入大量的尘土后也容易出现咳嗽、气喘等多种不适症状。”吕主任说。

    对于如何应对这种沙尘天气对身体带来的影响，吕主任建议，首先，在这种天气情况下出门时，可戴口罩、头盔等防护面具，防止灰尘的进入;其次，因为这种天气比较干燥，应该多喝水，多吃一些含维生素C的水果和蔬菜，养成良好的饮食习惯;最后，那些有呼吸道病史的人，要注意肺功能的康复锻炼，每天吹气球20分钟左右就是一个很简单有效的方法。