(1)居住环境：是指人们居住地周围的自然环境。

    我们知道，自然环境是人类赖以生存的重要条件，而居住地的自然环境与人们的健康有着密切的关系。蓝天白云之下、青山绿水之间当然是人们最理想的居住环境，例如山东省平邑县的蒙山地区，山青水绿，柳暗花明，空气中含有大量的负离子，自然环境优美，有“天然氧吧”之称，故当地百岁老人的数量明显多于其他地区。所以，在选择居住环境的时候，应尽量选择那些自然环境优美、高爽干燥、避风向阳、空气新鲜、水质优良、树木花草茂盛的地方，要远离有水源污染、空气污染或放射污染的地区，以保证居住环境的舒适安全。

    现代城市居民楼房的选址，除了交通方便、生活及社会服务设施齐全外，应以日照充足，树木较多，空气清新，湿润清爽的地区为佳。如果居住条件不太好，也可以走出家门，多到有花有草，有水有树，视野开阔，环境优美，空气新鲜的公园内活动。有便利条件的中老年人，还可以到有山有水、有森林湖泊的郊区去登山、游泳、垂钓、采摘，或到风景名胜地区去旅游，这样既能呼吸新鲜空气，还进行了有氧运动，对中老年人的养生保健十分有益。

    在居住地的周围种些花草树木，不但对改善居住环境有益，而且有益于身心健康。现代医学研究表明，绿色有稳定情绪，调节血压，维持血压稳定的作用。

    (2)居室结构：是指居室内部结构的分布情况。居室结构主要包括居室朝向、居室空间、居室安排等。

    ◆居室朝向：就我国的地理位置而言，房屋的朝向一般以坐北朝南为佳，既具有“冬暖夏凉”的优点，还有利于室内采光、通风及温度、湿度的调节。人们将位于南面的居室称为“朝阳”的房间，位于北面的居室称“背阴”的房间，而位于东西的居室分别称东房或西房。

    有人认为，朝阳的房间有利于胃肠疾病的康复，并对防治骨质疏松症有益；背阴的房间有利于高血压病的康复，而东、西房间则是神经衰弱患者较为理想的康复环境。

    ◆居室空间：居室的空间大小应合理，太大不利于采光和保暖，也不利于湿度和温度的调节；太小则不利于空气的流通。

    居室高度以最高不超过3m、最低不低于2.6m为宜，如居室需要吊顶，居室的高度一定要大于2.9m，否则会有压抑感。

    居室面积可根据各个家庭的经济状况灵活掌握，一般家庭的客厅面积为25～30m2，餐厅面积15m2左右，卧室面积10～15m2为宜。

    为了室内的采光和空气流通，窗户与居室面积的比例不应小于1∶5，否则不利于人体的健康。

    ◆居室安排：近年来，城市居室的内部结构已逐渐向大客厅小卧室的方向发展。大客厅为全家人共同生活和接待客人的场所，应具有大众化的特点，以宽敞、明亮、优雅、大方为主。卧室为家庭成员的个人生活空间，应突出个体化的特点，可根据个人爱好进行装饰，以舒适安静为宜。居室要根据房间的使用功能而进行合理安排，以睡眠为主要功能的寝室，应选择居室面积相对较小，但安静而舒适的房间；以看书学习为主要功能的书房则应选择向阳、宽敞明亮、清静典雅的房间。

    (3)居室环境和气候

    ◆居室布置：应根据主人的个人爱好而定，但总体来讲，居室的布置应以实用为主，尽量简洁大方，朴实典雅，切忌豪华而不实用。居室墙壁的色调对人体的情绪有一定的调节作用，淡蓝或淡绿色为冷色调，给人以清新、宁静、安详的感觉，具有缓解情绪，调节血压的作用，较适用于精神紧张或患有高血压病或失眠症的人；淡橙(红)及淡黄色为暖色调，给人以温暖、兴奋、热烈的感觉。一般情况下，客厅以暖色调为主，而卧室以冷色调为主，并根据主人的爱好适当调整。室内家具的摆放要合理，特别是老年人的居室，门槛应取消，地板须防滑，床宜低矮稳固。