天寒地冻，泡温泉成了一种享受，但是怎样泡才舒服，怎么泡才健康，也是有学问的。一般来说，正确的泡温泉分六步。

    第一步：探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉中。

    第二步：脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后让全身浸入到泉水中。

    第三步：先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

    第四步：掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟。如果感觉口干、胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。

    第五步：按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

    第六步：注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。              (张欣)