文/片 本报记者范少伟

    16日早晨4点半，天还没亮，气温很低，地上的水结了一层冰。57岁的郝家元已经起床，趁着济宁蔬菜批发市场洗澡堂的水还没打气，去泡冷水澡了。虽然身体冻得通红，但在冷水里泡20分钟后，跑跑步，精气神十足。

    郝家元是济宁果品批发市场的一名职工，家在济宁蔬菜批发市场内住，每天早晨5点准时到澡堂，成为澡堂每天的第一位顾客。“我已经习惯了，一天不泡凉水澡感觉全身都痒。”郝家元告诉记者，他是一名冬泳爱好者，已经坚持6年了。

    以前郝家元每天都会在济宁蔬菜批发市场内的游泳池游泳，但一个星期前，游泳池关门了，他家附近没有适合冬泳的地方，无奈他才趁着澡堂的水还不热去泡冷水澡。

    “游泳池开业6年了，还没关过门呢，可能因为最近天冷，游泳的人少了，才把水放了。”郝家元说，没关门的前些天，每天就他一个人在游泳池里游泳。这6年来，一年365天，不管天气多冷，他几乎天天都在池里游泳。去年大年初一，一大早他还在池里游了20多分钟呢。“当时池里的水都结冰了，砸开后在里面泳了一圈，游泳后，那是一个‘爽’啊！”当时他拿温度计量了一下水里的温度，只有2℃。

    年轻时就喜欢用凉水洗澡，

    但没有坚持冬泳。“6年前我身体不好，经常头疼，高血压、高血糖，走得时间长了腿就浮钟，但锻炼的时间久了，身体素质好多了。”郝家元笑着说，以前是为了锻炼身体才冬泳的，现在则是真正喜欢上了这项运动。仰泳、蛙泳、爬泳……现在郝家元正在研究游泳的姿势呢。

    谈起冬泳，郝家元有讲不完的话题，当说到冬泳的好处时，郝家元告诉记者，“冬泳的好处多着呢，强身健体，心情愉快，但冬泳并不适宜每个人，冬泳不能逞强，并不是游的时间越长越好，要根据自身素质决定。”

    “泡凉水澡还是不如冬泳舒服，能运动，腿脚能伸展开。”郝家元看着电脑上的体育比赛节目说，最近这段时间先在澡堂里泡冷水澡，等找到适合冬泳的地方再转战“阵地”呗。