有研究表示，空调开整天，全身脱水一公升。眼下，保湿就是护肤最重要的功课。不过，你是不是会发现，常待在空调房中，保湿工作成效甚微，肌肤看起来依旧干燥难耐？赶快学学正确的保湿方法，打响办公室保湿保卫战吧！

    空调暖气

    抽走你的水分

    寒冬里走进温暖的办公室固然惬意，但时间一久，皮肤就会变得干燥、紧绷。  有研究表明，空调暖气背后隐藏着惊人的“脱水危机”，光是脸部，每小时至少会流失50毫升的水分。同时，温差越大，流失

    的水分也越多。按照平均一天工作8小时，在空调房间里工作一天，全身大约会蒸发掉1升水分。

    咖啡、红茶

    让你微脱水

    在办公室，喝什么水也有讲究。常常在办公室喝咖啡、红茶的人要注意了，咖啡、红茶都有利尿、排水肿的作用，置身于冬天干燥的空调房，一定不要多喝咖啡、红茶，每天一杯就足够。  相反的，绿茶或者花草茶才是冬天的首选，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能从内润泽肌肤，并促进气血循环，让皮肤从内透出水润感来。

    在空调房中不仅要多喝水，也要让一天各个时段都有水分补充，因此，要保持均衡的饮水量。半小时喝半杯水的频率比较合适，长时间干渴，一下子灌下大量水都不利于肌肤补水。

    营造外在

    “水环境”

    冬天，很多白领MM喜欢在办公室备上保湿霜或是保湿喷雾，其实，湿润的环境才是肌肤最好的保湿霜。在使用护肤品的同时，马上行动起来在办公室或者居所营造一个湿润小环境才最有效。种植水培植物、养一缸金鱼或使用空气加湿器多少能带来一点湿气，在暖风口边放一

    碟清水也同样有效。

    办公室

    保湿时刻表

    在办公桌上做个补水加湿时刻表，每天严格执行，可以达到事半功倍的效果。  早上到办公室：出家门前刚做过保湿工作，到办公室后只需要给皮肤增加一些保湿屏障。比如擦薄薄一层保湿乳液，薄薄一层油脂膜能防止水分快速蒸发。  下午2点：经过了一上午工作和午餐，皮肤水分已经蒸发得差不多了。这时候用保湿喷雾先唤醒肌肤，再补上保湿乳液，肌肤迅速恢复水润。  下班前：如果说什么时候女人最难看，恐怕就是下班前。因此，如果有条件，最好先用洁肤水给皮肤做个彻底清洁、喷上保湿喷雾，再敷一层霜状保湿面膜即可。  （据《扬子晚报》）