长时间开车很容易疲劳，冬季更是如此。疲劳驾驶很容易造成事故，掌握几个小窍门可以有效防止长途驾车的疲劳。

    连续驾车3个小时就应停车休息片刻，下车换换新鲜空气，伸伸懒腰清醒一下头脑，顺便检查一下车况。干冷的天气下可以将车驶入加油站洗把脸，振作精神。

    开车时经常调整坐姿，可以反复在倚靠座椅和保持身子前倾的姿势间切换。

    行车中保持和车内乘客聊天，尽量避免在一车乘客全都睡觉的情况下独自长时间驾车。

    注意开窗透气，特别是在高速公路上，强大的风噪绝对可以让你保持头脑的清醒。

    尽量避免听节奏感缓

    慢的音乐，在厌倦车上CD的时候可以听听广播电台的节目，也可以听一些节奏感强的摇滚乐。

    准备一些零食、饮料，发困的时候嚼一下口香糖，最好是那种强力薄荷味的，可以让你的疲劳一扫而空。泡杯浓茶或咖啡放在车上，困的时候喝上一大口也能解乏。

    此外，可以喝点提神的饮料，含咖啡因等让人兴奋的饮料，有解除疲劳的功效。但是要注意提前饮用，而且，这种方法对平时有饮茶和喝咖啡习惯的人可能作用小一些。

    司机还可视自身爱好选择一些相声等放一放，在欢笑的同时就起到了提神的作用，另外，嚼些辛辣物品也可起到提神醒脑的作用。      (宗禾)