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“节前综合征”频袭上班族
专家:学会调节压力,注意放松情绪
  • 2011年01月28日 作者:
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    本报1月27日讯(记者 周广聪)“快过年了,一点工作的心思没有了!”临近春节,不少身在单位的上班族却提前进入“放假状态”,很多人出现了松懈、焦虑的工作状态。对此,心理卫生专家表示,上班族平时工作压力较大,因此会在年前出现“节前综合征”。

    26日上午,在市区一家汽贸公司上班的小秦在自己的网页上更新了一条状态:“快放假了,身在单位,心却在家里,一点也不想工作。”让他没想到的是,自己的这条状态被很多朋友转发,有不少朋友回复说“深有同感”。“单位要到大年三十那天才放假,看着别人都在忙着过年,自己也没心思工作了。今天一上午我就对着电脑发呆,明明有工作做,但自己就是不想做。”小秦说。

    27日,记者采访了多位上班族,很多都表示自己虽然在单位上班,却早已经没心思工作。为此,很多人因为私事挤占了自己的工作时间,而工作也出现敷衍、效率低下的情况。

    临沂市第四人民医院心理卫生专家郑世全认为,上班族平时工作压力大,临近春节,每个人心里期盼放假,就容易出现“节前综合征”。“因盼望过节引发的焦虑、浮躁的状态,这是一种正常的心理。其实春节只是一个诱因,出现这种情况的根本原因还是平时的工作压力过大。因此,建议上班族平时适当控制,学会调节日常工作中的压力,注意放松情绪。若因此影响了工作,有点得不偿失。”郑世全说。

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