□单晓丽

    年过完了，回家团聚的人们又陆续返回了自己的工作岗位，开始了新一年的忙碌。老人们好不容易看到儿女们既熟悉又陌生的面容，还没看够呢，却又不得不目送他们匆匆离去的背影。

    众所周知，空巢老人一年就盼望着过节儿女回家时的热热闹闹，能和在外地工作的子女们说说话。但几日相聚后，又回到了独居时的冷清，心里难免不舒服。再加上节前置办年货、打扫卫生等体力劳动，过节时大吃大喝、熬夜玩乐等作息颠倒，一些老年人健康已经处于警戒状态，加上心情不畅很可能成为致病的导火索。节日过后，空巢老人常会出现心情郁闷、食欲减低、睡眠失调，甚至常常流泪哭泣。

    过完春节后，空巢老人应尽快回复之前的生活，去找寻属于自己的乐趣。喜欢热闹的，出去和别人打打牌下下棋、扭扭秧歌练练太极，哪怕只是单纯地拉拉家常；喜欢静的，养养花、种种草、品品香茶、练练书画、收拾收拾家。总而言之，多参加团体活动，多培养兴趣爱好，充实晚年生活。

    与此同时，子女们平时也要多关心父母，有时间常回家看看。万一不能回家，工作繁忙也要抽空给父母打个电话，或采用网络等方式与父母联系，并尽力帮助父母解决好生活问题，让老人能开开心心地安度晚年。