本报2月20日讯(记者 牟张涛) 开学了，可一些家长发现孩子的心还没有从假期中收回来，于是想出各种方法给孩子“收心”，施压就是其中一种，给孩子加大习题量，制定学习计划和学习目标。

    上周五，孩子们开学了。黄先生的孩子上五年级，周五早上送孩子去上学时，发现孩子不太乐意，背个书包嘴撅得老高，一问才知道，孩子寒假还没有玩够呢，不愿去上学。黄先生看到孩子眼皮耷拉着，知道孩子睡眠不足，因为假期的时候，孩子大多睡到11点。 

    “别说孩子，我们上班时也不太适应，但开学了他们就得学习啊，要不就落后了。”黄先生说他已经为孩子购买了一些习题，还从网上下载了一些，希望孩子多做习题寻找学习状态，同时给孩子定了些目标，并有一定的奖惩“制度”。“没有办法，不能让孩子输在起跑线上。”黄先生说，知道强制孩子学习不好，但又找不到合适的方法，所以就到心理机构咨询专家。 

    宋女士的儿子今年升初中，学习压力大，认为寒假期间让孩子放松了一下，孩子会以好的学习状态来面对新学期的学习，所以孩子看电视、睡懒觉她都基本不怎么管，“可没有想到孩子整天玩，开学了连寒假作业都没有完成。”宋女士希望有一种很好的“收心”方式让孩子尽快进入学习状态。 

    记者了解到，很多孩子都存在这种现象，家长虽着急但也无奈。

    德州明芳心理健康研究中心韩明芳主任认为，孩子在寒假中玩得很“尽兴”，开学之初没有很快进入学习状态，这种情况是可以理解的，家长不应对此太过担忧，在为孩子“收心”时，更不应操之过急，施压方式不可取。

    对于如何有效“收心”，韩主任建议，应让孩子在放学时间里进行适量的户外活动，这样既会避免孩子对电视、电脑的依赖，同时因为运动消耗过剩的体力，有助于孩子正常睡眠，从而恢复正常的作息规律。此外，家长应多带孩子去书店，让孩子从意识上接受读书，鼓励孩子自己制定学习计划，对每一天有个规划和目标，从而逐渐恢复正常的学习状态。