服维生素切勿过量
英国食品标准局前任顾问布赖恩·拉特克利夫日前介绍，英国人每年共花费约600万英镑用于购买复合维生素片，但相当一部分服用者体内并不缺少维生素。这种“没病乱吃药”的情况不仅浪费钱财，而且还可能对身体造成危害。
拉特克利夫说，不少人是因为担心自己的健康状况，才服用维生素片来“保险”。但在服用前没有考虑为什么要服用、服用多少合适以及究竟该不该服用。
在他看来，很多人服用维生素完全是浪费。他建议人们在服用维生素片之前先咨询医生或专家。
