呼吸系统疾病早预防

    春季是呼吸系统疾病的多发季节，由于这个时期天气忽冷忽热变化无常，尤其是老人和小孩机体抵抗力及免疫力低下，稍有诱因即可发病。呼吸系统最常见的疾病有上呼吸道感染、流行性感冒、支气管炎、肺炎、慢性支气管炎等。主要症状表现为打喷嚏、流鼻涕、咽痛、发烧、头痛等。

    要预防呼吸系统疾病，在春天天气转暖时，不要急于脱掉冬装。多吃梨、甘蔗、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿；注意室内通风，适当进行户外活动。一旦出现高烧或剧烈咳嗽等情况，及时到医院就医。

    过敏切莫乱擦药

    春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节，麻烦可能出现在皮肤上，尤以脸部较常见。春天风大，空气中浮尘很多，飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏。很多人还会感觉皮肤发干，皮肤会出现红肿、丘疹、瘙痒、脱皮等症状。

    春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变。这个时期，皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养，就会患上皮炎。

    易过敏的特殊体质人群要“安全过春”，需要尽可能避免各种可疑致过敏因素，也可到医院皮肤科进行过敏原检测，以了解自己对哪些食物或环境因素过敏，做到有针对性地预防。也可以自己做一些“急救措施”，比如将沸水倒入大口碗，把脸置于其上约15分钟，或更简单，仅需将热毛巾盖在面部或长点时间的热水浴，都有助于治疗过敏性皮炎。每日用酸奶做面膜会使肌肤柔嫩、细腻。但是一旦过敏，要在专科医生指导下用药治疗，莫随意乱涂刺激性药物。

    心血管疾病防复发

    心血管对气温变化最为敏感，气温的骤然升高或降低，都会使血管调节不稳定，易诱发心绞痛甚至心肌梗塞。春天天气转暖，人们户外活动增多，不少心脏病患者急于减衣脱帽到室外活动，过度劳累也容易导致病情复发。

    高血压、冠心病等慢性病患者，在这种天气变化无常的时候，应更加注意劳逸适度，多吃新鲜蔬菜、水果等清淡食物，少吃刺激性食物，及时增减衣物，以免忽冷忽热导致旧病复发。

    (专刊记者 李诗源)