本周前三天风大，气温也不算高。21日，多云，北风近海6到7级，成山头以东阵风8级，内陆5到6级，温度沿海-1℃到5℃，内陆-2℃到6℃；22日，多云转晴，北风近海6到7级减小到5到6级，内陆5到6级减小到4到5级，温度沿海-1℃到3℃，内陆-2℃到5℃；23日，晴间多云，西北风近海5到6级，内陆3到4级，温度沿海-2℃到5℃，内陆-4℃到6℃。随着天气转晴，自24日起，气温逐步回升，最低气温将回到0℃以上。到25日，风向也转为南风，气温则快速回升，预计到周末时最高气温可达到14℃。

    21日是二十四节气中的“春分”。“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，今后白昼的时间可就越来越长了。春分时节，有时会一下子热起来，给人造成夏天来了的错觉；有时又突然气温降至冰点，犹如寒冬一般。俗话说的“春捂秋冻”、“二八月乱穿衣”都是先人总结出的经验，这时最需随时关注天气变化，适量增减衣物，千万别过早减去厚装。

    风和日丽，许多市民也开始积极锻炼了，春季运动一定要适度，不宜太剧烈以致大汗淋漓，因为出汗过多会损伤人体阳气。锻炼结束时要立即擦干汗液，换上干净衣物，以防着凉。

    本报记者 陶相银