2011年3月21日是世界睡眠日，今年的主题为“关注中老年睡眠”。

    20日，记者采访获悉，不少中老年人都被睡眠问题所折磨，而有关专家在对多名猝死患者的分析后发现，一种叫睡眠呼吸暂停综合征的睡眠问题已经成为引起夜间猝死的元凶之一。

    睡眠不好，脾气、饮食全乱了

    52岁的孙女士是兰山区一家单位的退休职工，本该好好享受生活。然而，多年的睡眠问题却让她痛苦难耐。

    “因为睡眠不好导致白天没精神，并且脾气、饮食等生活完全乱了。”孙女士说。

    在儿媳妇的陪同下，孙女士到医院检查，在对她的身体及生活做了详细的分析之后，主治医生发现，孙女士的家庭问题是导致她睡眠不好的主要原因。原来，孙女士与丈夫是父母指定的婚姻，二人不和，结婚近30年来一直争吵不断，孙女士也因此患上失眠。

    像孙女士一样，不少中老年睡眠障碍人群发病原因都和家庭问题有关。临沂市精神卫生中心主任医师郑世全告诉记者：“来医院检查的有睡眠障碍的人群中，50%的患有睡眠障碍和家庭问题有关，而这其中以中老年人居多。”

    严重打鼾者，半夜呼吸暂停

    在临沂一家批发市场做生意的张先生平时应酬较多，烟酒不断。前不久半夜睡觉时发生的一件事，让他妻子惊恐不已。“我丈夫晚上有打呼噜的习惯，声音很大，有一天晚上，我半夜醒来时，他的呼噜声突然停了，呼吸也没了。”张先生的妻子王女士说。

    她观察了一段时间发现，丈夫半夜睡觉呼吸暂停的情况竟然经常发生。，张先生到医院做了检查，医生告诉他，这种疾病叫睡眠呼吸暂停综合征，和他平时嗜烟酒有关。这种病发病律高，并且有导致睡梦中猝死的危险。在医生的建议下，张先生戒烟戒酒，现在他的症状有所缓解。

    “睡眠呼吸暂停综合征是一种发病率较高、危害较大的疾病，最典型的症状之一是打鼾，导致这些患者死亡的直接原因就是半夜睡觉打鼾导致的呼吸暂停。”临沂市精神卫生中心主任医师郑世全说。

    打呼噜不是睡得香，而是健康大敌

    在很多人的观念中，以为打鼾是“睡得香”的表现。其实，不健康的打鼾是影响健康睡眠最大的凶手。

    “以肥胖者为例，至少70%肥胖者有打鼾的病症。尤其是30岁到50岁的成年男子，这个年龄段的人应酬多，平时运动较少，体重的增加使咽喉周围和胸腹部脂肪堆积，极易引发鼾症。”郑世全说。

    他提醒市民，长期饮酒、吸烟、服用安眠药以及肥胖、颈部粗短的人，容易出现打鼾，因此戒烟酒、减肥、禁服安眠药是预防打鼾的好办法。如有严重打鼾，并伴随睡眠呼吸暂停的憋气现象，应及时到医院诊治。

    本报记者 周广聪