本报4月10日讯(记者 盛文静)因怀疑丈夫外面有人，一女士患上抑郁症，并产生了自杀的念头，家人带其进行了心理治疗后，情况才得以好转。10日，记者获悉，春季是抑郁症等精神类疾病的高发季节，专家提醒要养成良好的生活习惯，提前预防。

    32岁的真真(化名)进入3月份后，情绪一直不稳定，经常疲倦、失眠、胸闷、情绪烦躁、健忘，甚至产生了轻生的念头，看到女儿情绪不稳定，真真的母亲便带她去做心理咨询，一检查才得知，真真患上了中度抑郁症。

    给真真做心理咨询的国家二级心理咨询师牟宗珂介绍说，真真的父母离异，她的母亲也是一名抑郁症患者，长期服药，受母亲的影响，真真性格一直比较孤僻，和老公的关系也一直不稳定。真真老公无论是外形还是工作都比较优秀，很受女同事的欢迎，而真真比老公大两岁，外形也一般，所以对老公一直不放心，怀疑丈夫外面有人，夫妻因此经常发生争吵。进入3月份，真真情绪变得越来越不稳定，甚至告诉家人想“一死了之”，家人带其看心理医生。牟宗珂对真真进行抑郁症状自评测试及其他专业检测，确定真真患上了中度抑郁症，后经过一段时间的专业治疗，情况才得以好转。

    牟宗珂介绍，每年的3—5月份是各种精神类疾病的高发季节，因为春季气压低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，而且春季天气多变，阴晴不定，容易对人们的情绪产生影响。积聚在心里的负面情绪无法排解，极易诱发各种心理疾病，比如精神分裂症、抑郁症等，而阴郁的气候对自杀行为也会产生一种诱导。

    为了避免在春季患上心理疾病，牟宗珂提醒市民要提早预防，多到户外走走，感受大自然气息，多与家人朋友在一起，有心事多倾诉，而家里如果有抑郁症患者，家人应该多给病人以支持，情况严重的应赶快找心理医生治疗。