面对高考，您会有什么样的表现？您在高考时会出现焦虑状况吗？距离高考还有不到50天，所有的学生都在紧张备考，期盼在知识储备量上有一个提升，而往往忽略了心态上的准备。其实越是临近高考，考的越是心态。面对高考，压力适中才是最好发挥的必要条件。

    临近考试，越来越多的学生患上了焦虑症。“为什么我越临近高考，心里越紧张？我模拟考试都有620多分，照理来说，高考应该不是一个难‘过’的坎，但现在反而觉得有点怕，希望高考的日子早点到来好早点结束。”临沂一中的学生张进在接受记者采访时表示，班里，有这类想法的学生不在少数。

    对不少学生来说越是临近高考，紧张情绪越是浓厚也是属于正常现象。其实，能力、态度、韧性以及学习的动力等，都是影响考试发挥的重要心理因素。高考前的学习，最关键是查漏补缺，这段时间不要去做难题，应该把知识从头到尾看一遍，因为有一些是关键的知识或知识点比较偏的，容易忘记，在考试前再看看就比较容易记住。不要去钻难题，难题在这几天难以超越，做难题还会增加心理负担。

    距离高考还有不到50天，这个时候一定要做的是检查自己知识的熟练程度。具体的方法是可以在不看书、不看笔记的情况下，在大脑中重现你学过的知识。每天早晨提前20分钟起床，躺在床上回顾知识，回忆昨天学习的内容，晚上睡觉前20分钟躺在床上，也可以采用此类方法回忆今天学习的内容。

    采用此类知识回顾的方法，可以在回顾知识，查找学习漏洞的同时树立自己学习的能动性，还能达到知识转移的效果，分析知识点，看自己是否能灵活运用白天学习到得知识。

    高考要将自己调整到最佳状态才能取得最佳成绩，这需要一种情绪上的控制力。面对高考压力，学生难免会有些心浮气躁、不耐烦的情绪，这也很正常，这个时候一定要形成积极的思维，任何事情都有好的方面，尽量想着事情好的方面，让自己的思维积极起来。认识自己的缺点、克服缺点继续努力是一种自信的表现，承认和接受自己的不足，同时努力调整、提升自己可抵御消极的状态更是一种勇敢的表现。

    (专刊记者 化强)