五一小长假期间，如何能让自己有一个快乐的假期？在旅游的过程中应该注意哪些问题？旅游专家提醒游客，在出游时保障自己的人身和财产安全是第一位的。

    ■选择景区 安全第一

    专家提醒，对于景区来说，游客是弱者，要想让自己的旅途舒心、快乐，选择一个口碑良好、信誉好、管理规范、从业人员素质高的景区是至关重要的，这样可以避免在与景区发生纠纷时自己的人身安全受到侵害。此外，一些新建大型游乐场由于急于收回投资，仓促开业，一些游乐项目隐藏着事故隐患，建议游客在出游时尽量选择安全有保障的游乐场所。

    ■发生纠纷找行业管理部门

    当游客在游玩的过程中与游客发生纠纷时，千万不可采取辱骂等过激行为，一定要在第一时间向景区当地旅游主管部门投诉中心或消费者协会投诉，让他们来处理纠纷，同时要注意保存自己的相关证据。也可以向相关行政部门申诉，还可以向法院起诉，不要盲目擅自处理。

    ■旅游购物忌冲动

    在异地购物切忌冲动从众。

    景区内、路边店游览时尽量做到不买或少买，购买应选择信誉较好的正规商场。旅行社收费发票、景点门票、旅游途中购物发票等消费凭证，是消费者维权的必要证据，消费者应妥善保管好。尤其对旅行社途中擅自更改项目所产生的费用，更要索取发票，以便为发生纠纷投诉举报时提供依据。

    ■选择信誉好的旅行社参团

    选择旅行社之前要多咨询，掌握各个旅行社的基本情况，选择一家资质合法、口碑好、业务过硬、实力雄厚的旅行社。消费者签合同要选择行业主管部门监制的正式合同文本。内容一般包括：旅行的时间和行程安排，所乘交通工具及档次，旅行的吃、住档次和标准，对旅行社自行制定的不公平格式合同可以拒签。同时要购买相应的旅游保险。

    ■参团旅游不可盲目认低价

    当许多市民选择旅游时，发现旅游市场的线路和报价五花八门，同一条旅游线价格相差很

    大，让许多人眼花缭乱，不知如何选择。旅游线路中用餐标准、交通工具、行程是全包价还是半包价等环节的改变都能导致旅游价格的变化，“一分钱一分货”是亘古不变的真理，切不可走入旅游低价的误区，应按照合理价格选择旅游线路。

    ■防止旅游疲劳综合症

    长时间乘车要多活动。乘车时不要总是坐着，应常变换体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流，以预防水肿。对于晕车的人，在开车前半小时，就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现恶心、呕

    吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应仰卧，用冷毛巾敷前额。坐长途车，要适度打开车窗，以保持车内空气新鲜，这样可避免出现头痛、头晕等不适感。

    ■“好吃”也要有节制

    在旅途中品尝各地名吃和特色佳肴，无疑是五一旅游中的一大乐趣。但不少游客一味追求随心所欲，不管卫生不卫生，就去吃一些地摊食品，或逮住某种特色小吃一次吃个痛快，这样对胃肠有很大刺激，有可能发生急性胃肠病。旅途餐饮应尽量选择口味清淡、富有营养的食物，少吃生、冷、油、腻，口渴时尽量饮茶或喝矿泉水，多吃水果，就餐时不饮或少饮酒，以免发生意外。