随着工作节奏和压力的加大，与周围人交流的减少，出现孤僻症的白领并不在少数。据专家介绍，孤僻症患者可以通过心理和药物调节进行治疗，还可以进行科学的日光浴。
研究发现，体内的维生素B1、B2、B6等微量元素缺乏，可导致人体不能将色氨酸自行合成烟酸，而烟酸具有维系神经系统健康和脑机能正常运作的功能。晒太阳可以帮助这些微量维生素生成和吸收，从而转化为烟酸。不过，晒太阳也要讲究方法，日光浴养生的最佳时间是上午8时至10时、下午4时至7时，否则可能被晒伤。
(陈艳)
