王朗 深山老林“吃苦受罪”

    王朗离大名鼎鼎的九寨沟只有几十公里，在国内，却远没有九寨那样的名气。那里没有酒店，没有导游小姐，没有篝火晚会，没有连接各景区的大巴车，甚至没有路。很多溪流上的桥不过是一根倒木，下过雨或是结了霜的时候，人经常要骑在上面一点点蹭过去。所以当九寨沟敞开怀抱，每天接待着数以万计的游人时，这里却显得格外的冷清，它一年接待的游客人数可能还不如九寨一天的客流量大。

    如果你懵懵懂懂转一圈照两张“到此一游”转身就走，无法真正领略王朗的魅力。想在这没有路的原始森林中溜达溜达，你需要一名熟悉当地地理状况的向导为你领路。哪棵是沙棘，哪棵是高山柳，它们为什么会生长在这里，那片青苔上留下的抓痕是黑熊的杰作，路边草丛中那堆新鲜粪便是在告诉你刚与野生大熊猫失之交臂。

    长溪 追寻曾经消失的世界

    长溪四面环山，在山腰上看，村庄全景尽收眼底。白墙黑瓦的房屋错落有致，点缀在深远的绿色之中。河流呈“S”形依村而过，整个图景恬静怡然。长溪，古名星江马源，距赋春17公里，是一个深藏于大山之中的千年古村。村庄拥有广袤的森林和秀美的山水，积淀着多彩的历史。由于地处极其僻远的山村，这是旅游团队不会到的地方，就是到了婺源，在当地也难问到这个村庄的位置。

    长溪大石桥是古驿道上重要的路桥，在相当长的时间内长溪是从鄱阳湖、景德镇到安徽休宁、黄山等地的必经之地。那些铺着硕大的青石板的巷道，那些重重叠叠的马头墙，那些山间梯田抽象的线条，那些在暮色中悠然地哼着山歌的山民，云烟雾霭倒影其中，不远处炊烟袅袅升起……都让人陡然间心静如水。

    巴马 感受长寿之道

    巴马，中国西南，世界东北。

    走进广西巴马的地界，就觉得与众不同。这个传说中的长寿之乡，空气特别新鲜，山水特别秀丽，老人的精神特别饱满，就像步入一个神秘的世界。那里有千姿百态的奇幻世界百魔洞、暗流密布的时光隧道百鸟岩、神秘莫测的世界第三大天坑群、风光旖旎的长寿之水盘阳河……

    百魔洞、水晶宫、百鸟岩都是溶洞。百魔洞洞高近百米，内分三层，景致各不同，如空中楼阁般，洞内有天窗高达百米，洞底则生长各类中草药材；天窗崖上居住着高山土瑶，有曲折小路可攀援而上；百鸟岩是盘阳河注入红水河前的最后一处伏流出水口，要乘船游览。洞顶常年有岩燕、岩鹰、翠鸟等鸟类群居。

    巴马是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，每10万人中有百岁以上长寿者31人，人均寿命居世界第一。以长寿闻名的溶洞之乡，怎让人不沉醉？