本报5月25日讯(记者 马媛媛)高考临近，各大商场营养保健品开始热卖，不少家长试图寻找可以让孩子保持精力充沛的良方。25日，营养专家在接受记者采访时说，考生切勿盲目进补，平衡膳食最重要。

    25日中午，许女士拎着一大包食品和营养品从超市出来。她告诉记者，从上周开始，她每天都会为女儿选购特定的营养品和食品。她刚刚选购的一种可以提高记忆力的保健品，不仅能够使孩子少犯困，而且在睡眠较少的情况下仍然精力充沛。为了给女儿补充充足的营养，许女士已经花费了1000多元。

    5月中旬开始，到超市、药店选购营养品的消费者明显增多，其中以考生家长为消费主力。而记者从潍坊市人民医院营养科了解到，随着中高考的临近，到医院营养科咨询的家长也有所增加。

    潍坊市人民医院营养科张明主任介绍说，家长不应盲目选购营养品，而是通过合理膳食平衡营养。

    张主任介绍说，一般在考前，考生每天最好在10点半之前准时睡觉，以保证充足的睡眠。每天食用的主食、蔬菜、水果均在半斤以上，鸡蛋一到两个，适当补充肉类食品、纯牛奶或酸牛奶。条件允许的情况下，可以购买一些补充维生素的营养品，至于一些提高记忆力的保健品、精力充沛的营养品实在没有必要盲目购买。家长们不要抱有幻想，那些希望通过购买营养品以保证孩子睡得少还精力充沛的想法，实在不可取，很容易适得其反。