□每年全世界有500多万人死于烟草相关疾病。□死于二手烟暴露的人数高达每年60多万人，其中四分之一以上为儿童。□在室内公共场所和室内工作场所设吸烟区或吸烟室不能起到避免二手烟危害的作用。

    2011中国控烟报告发布

    《2011年中国控制吸烟报告》近日在北京发布。这份由中国疾病预防控制中心编写的报告说，烟草使用是首要的可预防的死因，每年全世界有500多万人死于烟草相关疾病。死于二手烟暴露的人数每年高达60多万人，其中四分之一以上为儿童。在室内公共场所和室内工作场所设吸烟区或吸烟室不能起到避免二手烟危害的作用。完全无烟环境是唯一有效、可以充分保护人们免受二手烟危害的方法。报告援引国际调查数据称，实施无烟化政策可使人群二手烟暴露水平降低40%，高暴露场所中甚至可降低80%至90%。

    调查显示，我国共计有7.4亿非吸烟者遭受二手烟危害。公共场所是发生二手烟暴露最为严重的地方，其中餐厅最高，达88.5%，其次是政府办公楼，为58.4%，医疗机构、学校和公共交通工具情况稍好，但也远未做到完全无烟。

    有关吸烟的几个困惑

    ○困惑一：有时候抽烟当时没感觉，可是第二天早上，胃总会抽抽，这是抽烟的原因吗？

    ●答：吸烟引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁，它能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动，引起胃黏膜血管收缩，使胃黏膜中的前列腺素合成减少。这些均可损害胃黏膜，导致胃病。

    ○困惑二：家里有人抽烟，是否会导致自己的肺部、呼吸系统受损？

    ●答：从循证医学证据来看，只要跟烟雾接触的人，其肺癌和心血管病的发病率会比正常人高很多。在日本有一项数据表示，妻子和吸烟的丈夫长期生活在一起，不吸烟的人肺癌发病率为8.7%，如果丈夫每天吸1-19支烟，妻子肺癌的发病率为14%，每天吸20支以上的发病率为18%，也就是说，跟不吸烟的人比较，吸入二手烟可导致妇女肺癌的发病率明显增加。

    ○困惑三：我是偶尔会吸到二手烟，自己完全不吸烟，有的人说常吸的人反而有抵抗力，隔三差五吸反而危害更大，这种说法有依据吗？

    ●答：没有依据，暴露于烟草烟雾没有安全水平。任何形式的烟草烟雾暴露都是有害的。即使你烟瘾不重或不是长期吸烟者，你也可能患上与吸烟有关的疾病。

    ○困惑四：烟草真的让人上瘾吗？本人也吸过，感觉吸或不吸皆可，有事干的话完全可避免，到底是抽烟上瘾还是养成抽烟的习惯难改呢？

    ●答：烟草与吸食海洛因引起的成瘾性不同，前者是完全可以戒掉的，关键要戒除心理上对烟草的依赖。戒烟就是戒烟瘾，并非是一种简单的习惯。大部分吸烟者为烟草依赖(尼古丁依赖)者。

    想戒烟记住四点

    戒烟选择时机尤为重要

    什么才是好的戒烟时机呢?如果你有一个月的时间可以呆在家里或者这段时间没有什么社交活动，如果你有个什么病痛，或者感觉身体有点不对劲的时候，这就是戒烟的最好时机。

    复吸常见，不应气馁

    复吸是一种常见的现象，但并非不可避免。复吸出现表明治疗不充分，要找出原因，最重要的一点是绝不要放弃努力。

    低焦油不等于低危害

    焦油仅是烟草中众多有害成分的一种，减少焦油的吸入，可能会减低患某些疾病的危险，但烟草里其他有害物质仍然存在，会对健康造成危害。

    家里戒不成求助戒烟门诊

    戒烟门诊主要采用的是对吸烟者生理及心理等方面的综合治疗，采取药物治疗加上必要的心理支持，以及行为干预，是可以成功戒烟的。

    不要过分依赖电子烟

    专家表示，大部分电子香烟声称只含有尼古丁，比香烟或许要好一些，但是广大烟民仍旧无法摆脱对尼古丁的上瘾。

    （整理 佟霞）

    行业动态公共场所禁烟

    5月1日，卫生部颁布禁烟令，明确规定室内公共场所禁止吸烟，经营者应设置醒目警语和标志；室外公共场所吸烟区不得位于行人必经的通道上。

    山东医疗机构年内将实现无烟

    据报道,年内我省15000多家医疗卫生机构全部创建无烟单位。全省卫生系统要达到创建无烟医疗卫生机构“九有一无”10条标准，即有领导组织、有奖惩制度、有控烟标识、有控烟监督员和巡查员、有控烟宣传、有劝阻吸烟、有帮助职工戒烟服务、有控烟知识培训、有戒烟门诊、无单位内部销售香烟。这意味着，医院内的小卖部、超市等，一律不准卖烟。