本报菏泽5月30日(见习记者 张歆然) 考前考生怎么吃，近日记者采访了有关专家。专家表示，盲目“大补”和营养搭配不当不但起不到正面作用，还会引起因孩子身体不适等问题。

    27日中午放学前，记者来到菏泽一中门口，询问家长考前怎么给孩子“食补”。“孩子一说想吃什么，立即就给他买回家了，一点儿都不敢耽误。孩子不太爱吃主食，但是每顿饭都离不开饮料。”一位家长说。另一位接孩子的家长张先生说，家里顿顿都少不了鸡鸭鱼肉，“孩子快高考了，我们两口子现在是各有分工。我负责接送孩子，节省路上的时间让她多休息，我爱人负责在家做饭，每天都去菜市场变着样地采购，昨天烧的鱼，今天顿了只鸡。”

    随后，记者咨询了菏泽市立医院营养科营养师袁方，考生考前到底怎么“补”最合理；袁方建议，在日常饮食中，要注意粗细搭配、营养均衡，不要盲目“大补”。三餐应以清淡为主，油脂食物要适量食用。还应少吃快餐、少喝碳酸饮料等，饮用这类饮料容易兴奋，影响休息。九点之后尽量不要吃东西，睡前半小时喝点牛奶，有利于睡眠。