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高考防暑喝冷饮要适量
  • 2011年06月06日 作者:
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    本报济南6月5日讯(记者 李钢) 根据天气预报,高考期间我省最高气温将达38℃,考生应注意防暑降温。专家提醒,考生饮用冰镇饮料等应适量。

    “天热的时候,喝冰镇饮料可能是很多高中生的习惯。”省千佛山医院消化内科主任医师陈自平提醒广大考生,高考期间饮用冰镇饮料等凉的东西应适量。“饮食过多凉的东西,可能会造成胃肠紊乱,引起拉肚子。”

    省千佛山医院营养科主任营养师杜慧真则提醒考生,饮食上以清淡为好,不宜吃过多辛辣的东西,应多食些富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物,因这些水溶性维生素容易随汗排出,导致体内缺乏。同时,可以吃一些瓜果或喝一些消暑饮料等,像绿豆汤、菊花茶。

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高考防暑喝冷饮要适量
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