作为从医多年的专家，窦建主任表示，“空调病”并不是单一的病，而是一系列病症的总称。每年夏天，他接诊的病人中有相当比例是“空调病”病人。这些病人的症状一般是腿冰凉、颈椎腰椎疼等，严重的可能引发上呼吸道感染、肠炎、哮喘等。医生给病人治病需要找到病根，但很多居民不了解这些症状可能是因空调引起的，给治疗增加了难度。“有些病人当时治好了，但由于不了解病因，回到开空调的环境中，这些病症很容易复发，给病人带来痛苦。多了解些‘空调病’知识，对夏天保健是非常重要的。”窦建说。

    不要过度依赖空调，多出点汗好

    夏天的时候，不少居民家中的空调都是长时间开启。对此，窦建表示，长时间开空调虽然凉快，但不利于身体健康。因为在温度较低的情况下，人的抵抗力会有所下降，容易生病。“夏天多出点汗对身体好，因为流汗是人体代谢的一种方式，可以排除体内毒素。”

    有了空调，仍然要注意通风

    不少居民认为，夏天的时候，如果房间里开着空调，最好将门窗紧闭，这样能保持室内清凉。“这是一种错误认识。”窦建介绍，开着空调的房间里，空气比较干燥，而且温度适宜，病毒、细菌容易繁殖。如果将房间封闭，会大大增加病毒细菌感染的几率，因此必须要勤通风，将房间内外的空气进行交换，这样就能减少“空调病”的几率。

    “房间最好是每两个小时换一次气。据调查，80平方米的房间将门窗打开，10分钟即可完成室内外空气交换。经常通风，可以保持房间空气清新，减少病菌数量。”窦建说。

    用蒲扇乘凉，比使用空调好

    10日来听讲座的不少居民都拿着蒲扇，窦建主任表示，用蒲扇扇出的风是大自然的风，非常健康。因为扇蒲扇就是加强空气流动，从而能保持人体周围的空气干净清新。但是空调吹出的风，并不是自然界的风，会使得房间非常闷，以致房间里的有毒气体不能及时排出。呆在这种环境中，时间长了，对身体不好。