主持人：岳惠惠嘉宾：业务院长 王建利

    癌症是当前人类健康最大的敌人。每年全世界约有600万人被癌症夺去生命。在我国约130万人死于癌症。

    据世界卫生组织统计，三分之一的癌症是可以预防和避免的，三分之一的癌症是可以通过治疗完全控制的，三分之一的癌症是可以长期带瘤生存的。许多人得癌都是之前没有注意预防，等到得病之后追悔莫及。

    世界癌症研究基金会总结提出了具有广泛科学依据的癌症预防建议。分为三级预防：

    一级预防指促进健康及减少危险因素。

    不良的生活习惯是诱发癌症的主要因素，在每个人日常生活中常常易接触到一些可能引起肿瘤的危险因素，所以注意培养良好的饮食习惯及生活方式是非常重要的。如：饮食多样化，多吃维生素含量丰富的食物，控制脂肪的摄入，不吸烟、不嗜酒、不吃霉变的食物，少吃或不吃腌制或熏烤的食物，不过烫饮食，不暴饮暴食，注意卫生，避免接触生活中有毒害物质，注意室内通风，不滥用农药、杀虫剂等，不要长期在烈日下暴晒。

    同时每年至少要做一次体检，包括一些肿瘤因子的筛查、基因的分析等，年龄大的或有家族史及身体某些部位有异样不适的可查两次以上，以便尽早发现。

    二级预防是筛检癌前病患或早期癌症病例，做到早诊断早治疗。

    自我检查是早期发现癌症的重要措施之一。通过手摸照镜子等方法发现身体浅表部位的肿瘤，如颈部、腋窝、口腔、乳房、皮肤等。主要是有无肿物及与平时不一样的状况及感觉，有无便血尿血，女性白带是否混有血性分泌物及异味等，发现异常及时到医院去请医生做针对性检查，可以帮助你早期发现癌症。

    积极预防癌前病变是有效的方法。很多恶性肿瘤很可能是在一些慢性疾患或良性肿瘤的基础上经过某些致癌因素的刺激而引起的。尽管癌前病变不一定都会演变成癌，但及时合理的治疗这些病变对预防肿瘤的发生有着十分重要的意义。如：皮肤、粘膜的白斑、溃疡、瘘管、黑痣、结节、角化症等；口、唇、舌等糜损、擦伤、裂痕、增生等；消化道的溃烂、息肉、炎症等；子宫颈糜烂、息肉、炎症等。另外乳腺囊性增生、乳腺导管乳头状瘤、卵巢囊肿、肝硬化等，对于这些疾患都应积极预防，尽早治疗。

    培养和调动自身的抗癌能力。

    人体内的因素在肿瘤的发生上起着重要的作用，为维护机体内环境的稳定与平衡，我们应注意培养乐观主义精神，增强预防抗癌意识，加强自身素质的锻炼，提高自身免疫功能和抗病能力。据研究，每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。

    三级预防是针对已患癌症的患者，减少并发症、致残率提高生存率及康复率。

    一旦得了癌症，首先是需要尽快治疗，包括手术治疗、放射治疗、化学治疗，同时需要营养支持、心理治疗及体育治疗，这些方式方法专业医生会给予详尽的指导。

    综上所述，癌症固然可怕，但人们应有一个积极的心态，不能停留在谈癌色变的阶段上，而是要行动起来。避免和消除不利因素，增强体质提高免疫力，做好癌症的三级预防，可大大减少癌症的发生率及提高癌症的生存率、康复率。

    福田健康体检中心预约电话：0535-6875555 0535-6872222