本报6月30日讯(记者 陈伟) 30日上午9点半，本报社区大讲堂夏季养生讲座在槐荫区华联社区居委会二楼会议室开讲。在一个多小时的讲座中，健康咨询专家详细为社区居民们介绍了如何在夏天健康饮食。

    30日上午还不到9点，许多居民就早早地来到讲座现场，等候讲座的开始。此次讲座主题是“夏季如何健康饮食”，主讲人张少英教授从医近50年，具有丰富的临床经验。

    讲座一开始，张少英就让现场居民尽自己的努力大喊5声，尽量将自己的心情释放出来，这一下就拉近了主讲人和听众的距离。张少英介绍说，人无论如何饮食，都必须顺应自然规律。夏天天热，不少人经常乱吃一气，各种水果、蔬菜样样都不落下。其实，这样反而不好，因为蔬菜水果也有凉热之分，如果夏天吃了性热的水果蔬菜，则会对身体产生不好的作用。所以，吃东西也一定要根据时间、地点以及个人体质等有所区别。

    讲座过程中，张少英用丰富的肢体语言和各种案例，向大家介绍了夏季如何健康饮食。讲座现场，不少居民还专门带了本子和笔，不停地记下张少英介绍的饮食小秘诀。

    一个多小时的讲座很快就结束了，课后不少居民还专门针对自己在日常生活中遇到的饮食问题，向张少英进行了咨询。“专家讲得很仔细，我们也都能听得懂，这次健康知识真是学了不少，希望以后这样的讲座能多办几次。”讲座结束后，不少居民建议道。