新华社巴黎7月6日体育专电 在韩国大邱世界田径锦标赛即将拉开战幕之际，奥运会、世锦赛双料冠军，短跑名将博尔特6日表示，他将吸取去年由于备战不慎而导致伤病的教训，戒骄戒躁、谨慎备战世锦赛。

    博尔特说，由于自己对赛前伸展活动漫不经心的态度，造成背部和跟腱受伤，结果导致2010年整个赛季都受到了影响。

    “我认为上赛季我有一点过于懒散了，因为是比赛淡季，所以我不希望给身体太大的负荷。比赛之前我没有做充分的背部训练。我想，那应该是造成我受伤的原因之一。”博尔特说，“现在对于我来说，最关键的就是吸取去年的教训。”

    在上月的国际田联钻石联赛挪威奥斯陆站中，博尔特以19秒86创造了本赛季200米世界最好成绩。现在，博尔特正在加强背部的训练，希望能尽快从伤病中恢复。

    “最近我做了很多背部训练，并且也做了很多训练加强腿筋的力量。你也看到了，今年我看起来更壮实了，因为我真的做了非常多的练习。”博尔特说，“我为自己制定了很高的标准。人们通常都不太了解体育伤病的影响。你一旦受伤，有时候就很难恢复状态了。”