据了解，夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。到三伏期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度就会慢慢下降。所以一年中最热的时候一般出现在夏至后的三伏。

    “入伏”后，按照惯例，“桑拿天”将会增多。“桑拿天”的形成主要是受副热带高压的影响，高温、高湿、闷热。入伏、入暑后，天气非常闷热，感觉身上黏糊糊的，那样的天气是“桑拿天”的特色，对此，市民要注意防暑降温，尽量避免长时间在户外活动，要多食用能提神醒脑、增进食欲、健脾利胃的苦味和酸性食物。