23日将迎来农历二十四节气之一的“大暑”。天文专家表示，大暑节气，高湿的“桑拿天”多，公众要当心中暑，小心防晒。

    为了预防中暑，保健专家建议公众可采用八种方法：中午前后尽量减少户外活动，多喝水注意防暑降温；避免在烈日下暴晒，白天出门最好打伞、戴帽子；要充分饮用凉开水、饮料，并加少量盐，以补充体内盐分；避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠；室内要有良好的通风；积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑诱发的因素；可随身备有仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等；注意多食含钾食物。一旦发生中暑，应立即将患者移至通风处休息，给其喝些淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。   (常允涛)