保证足够日晒空调温度最好27℃

    在讲堂上，有家长反映自己的孩子有“鸡胸”。曲敬师解释说，这是3岁以前孩子缺乏维生素D造成的。3岁以前，孩子要天天补充维生素D，最好每天保证至少两个小时的户外活动和晒太阳。

    曲敬师说，孩子的身体调节能力较弱，对外界高温的适应能力不如成人，如果他们一直处于热环境，身体调节不好也易生病。因此，只要保证室内多通风，空调温度不要太低，保持27℃左右，不直着吹，就可让孩子在屋里吹空调。

    孩子太小不宜多喝水

    曲敬师说，夏季许多家长怕孩子渴，就给孩子灌输“多喝水，不然易上火，嗓子疼”之类的思想。其实，给很小的孩子喝很多水，使得小宝宝养成了喝水多的习惯，这容易造成精神性多饮。

    孩子喝水多，尿得多，增加了肾脏的负担，也容易稀释孩子的胃液，使得孩子食欲下降、消化不好。家长应适当控制孩子的饮水量，尤其晚上睡前不要给孩子喝水。

    孩子6个月以内不要添加辅食

    对于婴幼儿的喂养，曲敬师认为，孩子在6个月以内都应该用纯奶喂养，不要添加辅食，没有母乳的可以喂奶粉。孩子6个月以后可以适当添加米粉、蔬菜泥、瘦肉等辅食。根据前期医疗机构对中国婴幼儿的体质监测，中国母亲最好在孩子1岁半至2岁的时候给其断奶，不管母乳好不好。

    孩子9个月以后，可以给孩子吃瘦肉，肥肉不能给孩子吃。乳饮料和火腿肠之类的东西尽量少给2岁以前的孩子吃。刚从牛羊身上挤出的鲜奶不如母乳、普通袋装牛奶和奶粉，因为鲜奶一般没经过特殊消毒。

    本报记者 殷亚楠