本报7月26日讯 (记者 孟君 实习生 刘金龙)26日雨过天晴，高温天气卷土重来。根据最新气象资料显示，7月26日至29日，全市最高气温将达到34℃，市民要做好备战高温的准备。

    25日，突然降临的一场雷阵雨让市民凉爽了一把。但随着降水结束，天公再次“发飙”。26日上午，随着太阳的升起，气温徐徐上升，天气非常闷热。

    气象部门表示，接下来的日子，天公将簇拥着高温与湿热，声势浩大地走来，预计7月份的最后几天，临沂持续桑拿天气，28日全市最高温将达到34℃。

    据了解，23日是二十四节气的大暑，是一年中最热的一个节气；24日进入中伏，今年的中伏长达20天，所以“战高温，防中暑”已经开始。对此，气象专家提醒，天气炎热，出行的市民要格外小心中暑，平时保证充足的睡眠和科学合理的饮食，做好防晒措施，室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热。

    未来三天具体天气预报如下：26日夜间到27日白天，多云间阴，局部地区有雷阵雨，偏南风3级，气温25～32℃；27日夜间到28日白天，多云间阴，局部地区有雷阵雨，偏南风3级，气温25～34℃；28日夜间到29日白天，晴到多云，偏南风3级，气温25～33℃。