大家好，我叫陈奕诺，小名一帆，8个半月大了，家住城区青年林建行家属区。

    我年龄虽然不大却很要强，由于前段时间只会蠕动，妈妈总说我是只毛毛虫。就为这，我每天早上都很努力地练习，现在爬得可好了。我特别喜欢玩拉拉环，就连拍照片时都不肯放一边，看我手里的拉拉环，能拉很长很长呢，好玩极了。

    这两天可真热，大人们都不肯带我出门了。天气预报说，今天的最高气温要高达35℃，最低气温也有26℃。这可不是一般的热，小朋友们得注意防暑。家里人这两天总吃一些防暑食品，妈妈说，多吃鱼、肉、蛋、奶和豆类等蛋白质含量丰富的食物以及西红柿、西瓜、苦瓜、桃、黄瓜等蔬菜和水果，能降低中暑几率。